Bastuns avslappnande effekt är dess viktigaste effekt!
Bastubad är mycket mer än bara en uppvärmning. Det är ditt eget ögonblick som har en lugnande effekt när som helst på dygnet. Den viktigaste effekten av en bastu är att den avslappnar – både kropp och själ. Redan 15–20 minuter i en bastus milda famn kan sänka stressnivåer, stimulera blodcirkulationen och lindra muskelspänningar.
De mörkare kvällarna och det svalare höstvädret ger en ny atmosfär till vardagen. Samtidigt börjar årets slut, arbetspressen och vardagsscheman tynga oss – de känns både i våra sinnen och kroppar. När våra tankar rusar på högvarv och våra kroppar är spända söker många av oss en stunds vila – och finner den i bastun.
Studier visar att regelbundet bastubad:
- främjar sömnkvaliteten och gör det lättare att somna
- lindrar stress och ångest
- förbättrar hudens hälsa
- kan sänka blodtrycket och stödja hjärthälsan
Vi har samlat populära bastuprodukter för dig för en avkopplande bastustund:
Rento Blåbär Bastuhonung 150 ml
Hukka Solejoy fotmassageapparat, för fötternas och kroppens välbefinnande
Nystad Bastudoft Björk & Pepparmynta, tre påsförpackning
Hukka Saunakko Doftbägare för bastuugnen
Rento Kenno bastukilt damer 85x145 cm, svart/brun
Rento Kenno bastukilt herrar 70x145 cm, svart/brun
Rento Pisara vatten maträtt / bastubalja Vit/Björkbark 8,5 Liter, biokomposit
Rento Björkruska / Basturuska Torkad
Hukka Orbits ögonstenar av täljsten
Bastuborste / Massageborste 30 cm med trähandtag
